Se você tem o hábito de usar, pimenta, canela, orégano, curcuma , salsa e gengibre no seu dia a dia, ótimo! Essas especiarias e ervas ajudam a eliminar as toxinas, que em excesso no organismo, aumentam a resistência a perda de peso.
Outros alimentos detox
Alecrim, mostarda, (semente) louro, cravo, páprica.
“Eles potencializam as enzimas do fígado- principal órgão responsável pela eliminação das substancias inimigas” e ainda deixam a comida saborosa reduzindo a necessidade de sal. Isso também favorece a perda de peso.
Outros aliados do detox:
Aloe Vera: auxilia no equilíbrio da flora intestinal.
Arroz integral, quinua e painço: ricos em vitaminas do complexo B e fibras
Castanha do Brasil: fonte de selênio
Clorofila: ação desintoxicante e antioxidante.
Semente de abóbora: fonte de zinco, magnésio e cálcio.
Farinha de banana verde:
Ação prebiótica , ou seja, fornece energia para que as bactérias benéficas se desenvolvam.
Crucíferos: brócolis, couve flor, nabo ,rabanete: ricos em enxofre.
fonte: revista boa forma e mundo verde
Vou indicar esses chás e esse blog a minhas amigas que só falam em dieta,
ResponderExcluirescreva tb receitas com farelo de soja