Não é de hoje que os chás são vistos como aliados para amenizar sintomas desagradáveis.
Mas você sabe qual é a variedade indicada para tratar cada problema? Saiba qual a erva recorrer quando:
Se sentir inchada: prepare a infusão com folhas de chapéu-de-couro. Com ação diurética, ela ajuda a contornar a retenção de líquidos, tão comuns na TPM.
Passar dos limites na mesa: a melhor pedida é a carqueja. Sua ação sobre o fígado e o intestino facilita a digestão.
Estiver revirando na cama: O maracujá é o parceiro ideal para espantar a insônia. Mas não a fruta em si como muitos pensam, o potencial sedativo e tranqüilizante se concentra nas folhas.
Se quiser controlar a ansiedade aposte nas flores secas de camomila que têm um efeito calmante sutil.
fonte: revista boa forma
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